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Você sabe quais são?! Saiba mais!

Melhoria da função cardiovascular e respiratória;
Alivia o estresse e a ansiedade;
Fortalece os ossos e a musculatura;
Melhora o sono e aumento da habilidade de concentração;
Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;
Ajuda a diminuir e controlar o peso;
Estimula o aumento do sistema imunológico, ajudando assim na prevenção de doenças como COVID 19.

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